Tungku

Last berpantangkan Hana, salah satu habit yang lekat kat Ika adalah bertungku, sebab sakit urat. Macam mana tahu sakit urat? Bila badan letih, sakit badan tapi tak boleh nak describe. Ika biasa kalau sakit urat, bila tapak kaki rasa lenguh, penat, rasa lenguh tu sampai naik ke badan. Haa petanda sakit urat lah. Ada orang sampai demam menggigil baru dia tahu diri sakit urat. Since dah lalui bermacam ragam badan bila dah beranak pinak ni, ku dah pandai dah detect diri bila sakit urat. 

Ubat sakit urat ni selain mengurut, bertungkulah. Ni untuk dakulah, lain orang lain preference, ada orang sakit urat dia telan panadol ja settle. Untuk Ika bukan memang tak jalan telan panadol, tapi memilih untuk tidak telan panadol waktu sakit urat. Ni pun ilmu dapat dapat dari bidan dan tukang urut juga, cara nak jaga kesihatan saraf tubuh untuk jangkamasa panjang, kena rajin bertungku. Selama amalkan bertungku ni, even selepas habis berpantang, Ika set wajib tungkukan tubuh sendiri at least sekali sebulan. Biasa kalau lenguh, banyak berjalan dan buat kerja memang lagi kerap Ika bertungku. Baru rasa release habis rasa sakit urat satu badan tu. Kalau tak terbawak-bawak ke hari depan rasa penat tak boleh describe dengan sakit yang tak tahu nak cakap sakit tang mana. 

Lain betul 'feel' bila rajin bertungku ni, ku pun tak tahu nak describe macam mana, yang amal jelah me rasa feel tu. Betul tak? Syukur sangat bab macam ni, ayahlah orang paling memahami, sebab setiap kali berpantang ayahlah orang paling kalut nak sediakan bahan orang berpantang. Macam batu tungku, memang ayahku cari batu tungku kat sungai, bagi dua ketul sorang kat anak-anak perempuan untuk stand by kat rumah sendiri bila waktu-waktu memerlukan aktiviti bertungku, masa datang haid ke, kembung perut dan banyak angin dalam badan dan terutama sekali bila rasa sakit-sakit tubuh bila urat sakit lah. Memang lega kena batu panas dilapik daun pisang dan dibungkus kain dan dilurut-lurutkan seluruh tubuh. 

Dulu ku pun tak pandai nak bertungku sendiri, lagi best orang buatkan, sekarang syok bila tungku diri sendiri sebab tahu dah bahagian mana nak tekan, nak golek-golek batu lebih, paling syok bila tertido dengan batu hangat suam kat bawah pinggul. Perghh, lega habis satu badan bangun pagi esoknya. Biasa bab tungku ni ku buat waktu malam, sedang elok nak tidur, sempatlah sejam dok melurut sana sini batu tungku kat badan, terbalikkan balik kiri kanan, habis gaya, bonuslah kalau suami nak tolong tungkukan. Tapi biasanya terbalik, last-last ku tungkukan suami sekali. Orang lelaki pun boleh dan bagus bertungku, tak spesifik untuk orang perempuan je. 

Bila dah bertungku, insyaallah dan alhamdulillah, semua rasa sakit tubuh selesai. Rugi kita orang nusantara tak amalkan kaedah bertungku tau, orang kulit putih pun kenmain depa buat treatmeant heat stone untuk relieve nerves pain. Siapa yang sukar tidur malam, bertungku ni memang buat rasa mata nak tidur. Selain tingkatkan imun sistem lebih baik, sakit saraf urat badan lega sangat. Kalau yang jenis sakit tumit, sakit tapak kaki, pinggul, rajinkan diri bertungku. Ku bila dah ramai anak cemni, memang bab kesihatan dirilah paling seram, sebab bila tak sihat pun still kena jaga anak-anak juga, rutin berjalan macam biasa. Anak-anak kecik ni bukan tahu masa kita sihat ke tidak, tahunya kena layan diorang. Betungkulah mak-mak, yang mak-mak macam daku lahir 80an, 90an mungkin masih menghargai aktiviti bertungku ni, generasi mak moden sekarang mungkin dah tak pandang benda traditional macam ni, sebab renyah, leceh. Apapun yang menghargai je tahu merasa nikmatnya. 

Xoxo