Berjalan Pantas

8.28.2025

Baru perasan bulan ni ku tak sempat jenguk blog sendiri, punyalah sibuk tak tahu buat apa, sedar-sedar dah nak penghujung bulan lapan,huwaa. Rasa macam???entahlah tak sempat buat apa sehari hari, pantas masa berlalu pergi. Tapi bab topik viral, hot ku follow, ku banyak melekat kat threads, berhantu layan cerita seram. Asal keluar topik ghibah situ sini ku klik not interested and some of person yang mind-blowing ku dah block melainkan orang bercakap pasalnya, timbullah, other than that memang click ja apa yang patut. Topik ku follow resepi, travel, berkebun, fitness, umrah, dan cerita cerita comel macam baby garang yang boleh bikin baby fever. Haritu ku baca gaduh-gaduh pasal kopi, terkebetulan scroll baca orang bergaduh pasal berjalan pantas a.k.a briskwalk pulak. 




Lepas tu bergaduh riak pasal haji umrah. Orang Malaysia ni tak pernah berhenti buat hiburan eh, ada yang dah macam mereng dah. Paling kelakar yang someone dodoi anak tu, berdekahh ku baca komen,aduhaii. So back to topic berjalan pantas ni,ku baru ingat masa kat asrama dulu, memang berjalan pesen ni lah yang daku buat. Menonong, laju je jalan, memang tak tunggu orang,ku paling malas bab tunggu orang, sebab tu masa sambung belajar terbawak-bawak peel berjalan pantas tak pasal jadi someone yang banyak lone ranger bila kemana-mana. Yang buang masa, buat ku tertunggu, memang bye-bye. Yelah nak kejar rutin jadual harian, dari bangun subuh, sampai ke malam kekdahnya bab berjalan pantas kebanyakan yang daku buat.




Mana tak rushing, makan ada timing sekian sekian, nak berjalan masuk kelas ambil masa sekian sekian, waktu solat sekian sekian, semua kena plan kalau tak lari timing, semua jadi kelam kabut. Yang ku ingat kami jalan berlenggang bila petang-petang,hujung minggu. Kalau sekali ingat tak bestnya momen bab rutin tu, tapi moment tu lah yang dirindui sebab rutin tu jugaklah jadi dapat berkumpul berkawan, moment tu lah yang membentuk karakter hari ini, disiplin dan konsisten ni memang penting nak jadi habit. Tapi pelik jugak setting habit masa asramakan?Asal balik rumah ku revenge bantai tidur sampai tengahari, bermalasan,baca komik, hilang habis yang rutin tu eh, macam pulse  sekejap, macam sekaranglah, ada juga moment sebegitu.



Bila kahwin, masa kat rumah sendiri,memang daku ada rutin tertentu yang memang kena buat setiap hari, tapi bila balik rumah mak, sudah, terus jadi anak yang bermalas-malasan, tapi takde whole time buat cemtu, biasa kalau balik 3 hari adalah sehari daku buat cemtu, rasa released sangat, dapat rest sekejap. Bab jalan pantas tak tinggal ye bila kat rumah mak atau kat mana-mana, dah jadi macam habit, jalan macam nak kejar orang cemtu. Rumah mak ayah rumah lantai papan belah atas, bawah sepenuhnya rumah batu, jadi kalau orang berjalan lajukat tingkat atas, berlari memang bisinglah gebumm!gebumm! kuat bunyi papan lantai kena hentak kaki. Masa anak-anak daku kecik kan, memang dengar anak teriak sikit terus laju berlari anak, masa berpantang bersalin pun kadang lupa tengah pantang,kena bebel kat mak sebab jalan macam nak berlari. 



Pasal bab berjalan pantas ni, bila anak dah besar semua, daku banyak chill, relax, santai, jadi pemalas betul nak berjalan. Kadang tengok step counting habis tinggi 500step ke 1000 step aje, sedih betul! punya malas nak berjalan, sampai lutut daku dah tak boleh tolerate dengan berat badan yang ditampung. So bila start nak rajinkan diri berjalan balik, sebab mula risau, the hardest part in two weeks. Dalam otak ni macam tengah bergaduh nak buat, tak nak buat. Ada hari buat, ada hari kalah. Bila buat mula sakit kaki, sakit betis, ku give up. 



Ku dok fikir perjuangan orang nak kurangkan berat badan sangat sukar dan perit ye, dahlah makan kena catu, jaga, lepas tu kena disiplin fizikal, struggle sangat. Daku ni kadang-kadang annoying dan tak suka peel sendiri sebab banyak kalah dalam di medan sendiri. Apatah lagi nak follow pace itu ini,asal boleh start berjalan sekejap dan berpeluh dah macam satu rahmat yang besar sangat. Korang yang konsisten berjalan pantas ni memang ku salute sangat, tak mudah ye nak stick with that routine, tapi memang boleh cuma kena banyak paksa diri lah ekk.



Ku just nak throwback kemana hilang skill daku berjalan pantas ni?Sejak bila? Fikir punya fikir, ye selepas cerai susu Hana, dia punya effect tu tak tahulah hormon ke apa, tapi ku mula bermalasan sebab takde reason nak huru hara berjalan pantas time masak anak merengek nak susu, time mandi anak teriak, time jemur kain berlari masuk rumah bila bunyi hok hek hok hek anak nak start nangis, semua melibatkan stamina berjalan pantas,beza pace aje. Since semua gone, memang betul bebas dari menjadi susu cap gantung ni,ku banyak mode malas, rasa macam dah terlepas satu bebanan yang amat berat dan ku ambik pendekatan nak santai santai ja, nohh dia punya santai-santai bukan main-main noh, in pakej terus semua mendadak naik, yang penting bukan takat jadi pinguin berjalan dah, dia pakej jadi mak nenek terus. 



So bila orang start bergaduh briskwalk ataupun sebutan lainnya 'berjalan pantas', baru ku dok mikir apa benda depa bergaduh-gaduh ni, pace itulah pace inilah, langsung tak connect apa ke halnya dengan pace ni. Terang dan baca lah banyak kali ku macam blurr, yang ku faham briskwalk ni pasal berjalan pantas aje. Apapun jalanlah macam mana gaya sekalipun asalkan bergerak aktif setiap hari,mohlerr kita active mode kurangkan peratusan obesity yang dah kritikal kat negara kita ni, daku Salah sorang termasuk dalam peratusan tu,kihkih, mana maunya tak sentap kalau orang mengata itu ini tak kena,yihhh serba tak kena ekk. 


Xoxo
Lutut gigil

Rupa

8.12.2025

"Eh, Atikah! nanti kalau mu nampak kancil merah, cepat-cepat kunci pintu rumah weii", pesan kakakku.


Masa tu walau sekolah rendah takut orang pakai purdah, kes cerita femes masa tu, dia tengah cari 40 orang anak dara sunti kes nak cantikkan muka. Masa tu memang skip main basikal petang-petang, takpun asal bunyi tayar kereta semua pergi menyorok, bawah rumah, atas pokok, lari masuk dalam rumah, kunci pintu, paling kelakar menyorok belakang perigi, punyalahh, hahaha. Macam main peek a boo plak, padahal dengan orang buat jenayah tu, sabor jelah. Cenggitu kami layan. Tapi nasiblah tu hanya cerita tak tahu benar ke tidak. 


Legend kot cerita ni. 


Uii takut bukan main masa tu, hahah. Bila dah cerdik sikit, punya lah hai macam manaku percaya benda-benda camtu. Tak seram rupanya. 


Lagi seram bila ada kawan mengaku nak cantik sanggup suntik. Bila tanya suntik macam mana? Oo, rupanya suntik cecair dalam botol, order online, lepas tu suntik, tak tahu lah rupa macam mana jarum suntik tu.


Bila difikir-fikir, sanggup pulak ye suntik diri sendiri sebab nak cantik, katanya kulit jadi putih cerah dalam masa 7hari. Uii, yang ni lagi dua kali ganda seram dari cerita kakak purdah naik kancil merah tu. Sekarang bila ada Instagram banyak promise bab cantikkan kulit termasuk bab suntik-suntik, diorang tunjuk procedure buat tu, memang seram sungguhla, makk aiii. 


Entah apa bahanla yang disuntik kedalam badan. Dedulukala pun daku sendiri ingat ada antara krim tu pernah singgah kat muka. Nasibla tak terjebak lama dengan benda gitu, kalau tak mukaku terpampang kat artikel kes bahana krim timbang kilo. Bukan apa, yang ku stop pakai lepas habis bekas pertama, kulit ku cantik pelik, orang kalau dah jadi cantik, patut lagi teruskan pakai, tapi takya daku cemtu ye, ku kira dah jadi cantik tu settlelah, buat apa perabis duit pakai lagi, lepas berhenti pakai kulit daku jadi kelam kelabu, naik jerawat lebih teruk dari yang asal. Udah tu pula jadi warna kelabu taik anjing terus dari warna tan, perghh. Kelabu asap tak tahan, macam kelam, tak lena tidur selama kulit warna kelam kelabu tu, sah benda tu rosakkan kulit daku, memang .....betul yang buat duit tapi rosakkan kulit orang ni, terus tak pakai apa sejak dari tu benda yang pelik-pelik, putihkan muka ni. 


Kesedaran tentang kulit cantik express semua orang perlu cakna tau, supaya kita tak terperangkap guna bahan cantik dan pemutih segera. Kalau dijamin putih, flawless dalam masa 3-7 hari, segera cek kandungannya.


Kadang-kadang yang dah terguna, masih meneruskan penggunaan krim dan skincare berbahaya. Bukan sebab tak tahu bahaya tapi ketakutan muka breakout bila berhenti pakai tu lebih menebal. Sudahnya bertahun sanggup pakai secara berterusan, betul tak? Sekarang pulak tengah trending kulit macam skin glass ke apa entah, entahla kadang spesis cemni, tak tahu nak kata apa. Tak campur bab masuk benang bawah kulit lagi. 


Seram mak nokk bab cantik ni sampai boleh orang buta natijah kedepannya nanti. Ada jugak ku tertengok geng bertatu nak reversed back kulit macam normal, tak dapat dekk non walaupun berlaser bagai, sakit dah satu hal, nak dapat balik yang macam asal, sesal tak berkesudahan. Ku tak tahu lah apa yang drive keinginan depa sampai sanggup mencederakan diri sendiri untuk 'cantik'. 


Lagi best dengar podcast Dato' Sheila Majid bab cantik-cantik sampai sanggup bedah situ sini, ubah kejadian original dari Allah, seram sangat. Biasa kes nak cantik extreme cemni sebab fikir validation orang, lepas tu mulalah diri sendiri ragu dengan kecantikan sendiri yang dah azali sememangnya cantik, lepas tu makin banyak toreh situ sini,adjust situ sini, lama lama jadi muka robot, wakaka. Bila takde rasa syukur cemtulah jadinya, mulalah tatap wajah sendiri kurang situ sini, Allah. Nauzubillah. 

Ku ni bersyukur dah tertanam sejak kecik definasi cantik bukan dari paras rupa it's reflection of your heart, cantik daku sangat subjektif dan cantik daku lebih kepada peel perangai seseorang. So buruk tara mana muka tapi baik, elok sikapnya, memang nampak cantik sangat kat pandangan mata daku. Ada adab, sopan memang berganda terus cop sirim ku bagi. Cantik cemni mahal sangat. Sebab tu kalau fikir bab hati ni seram sangat, luar boleh tutup dengan jubah bagai, tapi tang hati ni, tutuplerr macam mana pun, pasti terbuka jua akhirnya, hati hitam memang takleh sorok lama-lama. 


Sebab ku pegang bagaimana tara mana rupa, ianya tetap ciptaan Allah, tak gamak nak caci hina, kata kat rupa orang ni. Daku memang stick dengan word orang dedulu, tak cantik rupawan tak mengapa, asalkan cantik akhlak adab, kalau diri sendiri rasa rupa dah tak seberapa, cantikkanlah dengan peel perangai. Kalau dak takdelah timbul, dahlerr rupa tak seberapa, perangai pun sama buruk dan hodoh, tak ke tak semenggah bunyinya.


Adeii, ku dah terjebak dengan Japan drama uols, marry my husband, ku tak pernah layan version Korea, sebab macam cukup je tengok short clips yang lintas, yang Japan version cannot resist ye tengok full version, sooo good tu yang lupa daratan, konon nak menulis, sekali haaa, terus hilang semangat nak tulis, semangat tengok cerita la plak, sabor jelah ekk, kasi can sikit. Teruk ye ciri ciri sakit mental narcissism ni, tak kira gender, rasa depa memang tak layak wujud atas dunia ni, hnss hnss menahan geram daku nak abiskan satu episod ke satu episod tengok peel babihhh, ehh orang gila narc ni ye, mintak jauh lerr anak keturunan kita didekati spesis cemni, amin yra. Cantik tu ye, tapi bila perangai cam makan najis binatang lain ni, maap cakap, memang ku doa depa jumpa dan berjodoh sesama depa aje, confirm bahagia. 


Dah kearah menua ni, takde fikir cantik dah, asal sihat aje, takde nak fomo ingat budak sekolah rupanya dah nak masuk setengah abad, kena sedar diri ajenye, memang masuk prime age ni, healthy is luxury, insyaallah kita semua memang dah cantik sangat dah sebab kita ciptaan Allah, yang tak elok tu bab 'seketul daging' tu je banyak ujian setiap saat, elok-elokkan yang tu naa. Yang rasa insecure bab cantik tu, setiap kali pandang cermin, baca doa "Ya Allah, cantikkan akhlakku sebagaimana Engkau cantikkan wajahku", ni doa daku sejak masa sekolah rendah lagi, tak ingat cikgu mana yang kasi doa, tapi memang lekat sampai laa doa ni ku amalkan. Hati bersihkan dan cantikkan selalu, insyaallah tenang hati orang pandang.  It's vibes. 


Xoxo, 
Syukur sentiasa.