Detox dan Kurus dengan Cepat

Puasa, raya plus PKP baru-baru ni teruk jugaklah berat badan naik, padahal sebelum cantik elok dah maintain beberapa bulan selepas buat full detox, alih-alih Jadi chef kat rumah mak ayah, memang 24jam aje kerja dok fikir menu, tang memakan makanan tu pun sama naik jugaklah. Pakej supper siap, manalah dagu tak berlapis-lapis. Well tak boleh nak salahkan orang lain dan situasi sebab memang salah sendiri pun gagal kawal diri sendiri dan nafsu sendiri, wakaka. Memandangkan sekarang dah half of year dah pun, still target berat belum capai, belum tentu lagi the end result, still masih banyak harapan untuk buang apa yang patut lelemaks  tepu, tak tepu dan segala macam selulit berselirat Sempena kenaikan badan, maka kena lah berinsaf banyak.

Lakiku lagilah, duduk sensorang masa PKP ada masa masak sendiri, tak sempat tapau. Memang naiklah berat badan, tambah lagi berasap, bila bini dah balik, check freezer penuh makanan processed food dan fast food, ya Rabbana nak marah pun takde guna benda dah berlalu, so the best restart balik lah,benda boleh buat kan, hehe. 

Orang lain tak mampu tolong, hanya diri sendiri sajalah yang mampu ubah. So nak tak nak kena istiqamah balik dan kuat kan tekad, teruskan misi buang berat berlebihan tujuan utama adalah untuk mudahkan beribadah. Bila dah too much toksin dalam badan, letih, lemau dan kurang bertenaga dah satu hal, satu hal lagi adalah susah bangun pagi. Yesza, ada sumbangan jugak part payah bangun dari tidur dengan toksin yang ada dalam tubuh badan. Beza sangat bila konsisten buat detox, memang mudah bangkit dari tidur. Mind thinking pun berkait dengan gut, so nak otak cantik kena lah jaga perut bebetul. Betul kan apa yang tak betul.

For me yang dah buat beberapa cycle detox ni, memang Shaklee way sangat cepat pantas dan tuntas buang berat badan, dengan selamat, semulajadi dan pastinya tak berlapar, boleh makan nasi, 7 hari 5kg hilang. Energy tak drain sebab bantuan supplements so much helps me untuk kekal bertenaga uruskan anak-anak dan rumah tangga, perut tak mudah lapar. Hanya kerap minum air kosong bantu badan tak mudah rasa kerap lapar. Nak konsisten minum dan cukup kan liter harian ni bukan mudah jugak kalau bukan habit. Nak bina habit ni lah paling mencabar tambah lagi bukan perkara yang kita biasa buat. Nak cut white sugar bukan perkara mudah, sebab berkat dengan otak kita. Setting otak kalau dah ketagih gula memang sama dengan otak orang yang ketagih kokain. Aduii scary betul gula putih ni, tu sebab macam agak mencabar lah buang gula dalam hidup ni. Gigil tak dapat gula tu memang buat diri tak keruanlah, macam ketagih caffeine gak. Tak cakap orang lain, ni Ika sendiri lah, hahaha.

Orang yang berjaya Kurus sampai buang berpuluh-puluh kilograms tu nampak macam mudahkan, tapi struggling everytime nak habis kan satu hari tu tuan badan je tahu macam mana rasanya. Ika dan suami masa memula buat detox ni, memang boleh nampak rasa serba tak kena nak me ngabiskan sehari, kalau motivasi tak kuat memang tak sampai separuh jalan kau surrender. Nanti-nanti jawabnya. Sadis. Nak buat detox ni if decide buat lone ranger memang kena double triple inner motivation kena kuat. Even kau berpartner, sometimes partner sendiri bagi cabaran. Begitulah, bab turun berat badan ni tak semudah bercakap dan bagitahu. Nak amalan dan tindakan tu yang paling mahal. Apapun Jom Detox satu program sangat berbaloi, detox dalam masa yang sama kita baiki habit sendiri. Alang-alang buat detox, berjemaah lagi best, sebab ada geng, motivasi lain macam gitewww. 

Nak join boleh WhatsApp Ika directly Whatsapp Ika directly. 

Embun Resort Lake Sahom

Antara resort yang kami suka sebab scenerynya yang dikelilingi gunung ganang, hijau, sejuk mata memandang. Memang antara port pilihan, sebab anak nak main kolam pun best, agak besar dan bersih. Kali ketiga kami datang sini plan nak sambut birthday ma (mertua) memandangkan ma rancang nak datang sini. So kami laki bini plan sesenyap, tak bagitahu nak bermalam kat Embun Resort. So sempat lah over nite semalaman kat rumah dulu, sebelum esoknya ke Embun Resort Sahom. Siap makan tengahari, kemas-kemas apa yang patut, petang tu kami keluar dan directly pergi sana. sebelum bertolak sempatlah pergi ambik kek tempahan untuk dibawa ke resort sekali. Sedang elok petang gaklah nak sampai kat sana. Terus check in dan masuk bilik, anak-anak kalut dah bertempik nak mandi kolam, biasalah what do you expect bila anak-anak nampak kolam, tak boleh dihalangnya dari mandi kolam, nak dijadikan cerita, siap aje depa salin baju nak mandi, hujan lebat selebatnya turun, suruh diorang tunggu hujan reda sikit baru mandi. Dalam pukul 6 petang jugaklah hujan berhenti, oklah dapat mandi lebih kurang sejam sebelum maghrib, berhenti je hujan kalut diorang terjun mandi dengan ayahnya dan ibu saudara mereka. Tokmanya tak habis-habis lagi puji kawasan cantik, pemandangan cantik tak puas tenung.

So dah siap mandi manda, semua naik mandi sekali lagi, bersiap-siap solat maghrib dan sedia untuk berbeku, memandangkan segala seafood suami dah bawa sesiap, pekerja resort je tolong bakarkan makanan nanti, kitaorang tunggu sampai meja makan je. Makanan sampingan pun siap tempah dengan resort untuk kami sekeluarga makan, takdelah kena keluar dari resort untuk cari makan memalam tu. Sambil layan anak-anak main, uh tu dapatlah berborak santai, sambil berbeku siap. Sedang elok waktu isyak masuk, makanan siap dihidang, kek dipotong. malam tu dah ternampak-nampak durian setompok dekat kaunter cafe, tanya-tanya menager, baik tunggu esok je sebab esok tu ada lagi banyak durian sebab ada pesta makan durian kat Resort Sahom. Yelah malam tu pun macam hape dah semua layan perut kenyang makan makanan tersedia. Nak dijadikan cerita malam tu, Hajjar tak boleh tidur kes kelaparan, sebab masa dinner tu kalut makan kek aje, nasi tak nak makan, sudahnya makpak pun lupa tapau nasi goreng sikit, makanan tambahan macam roti pun lupa nak standby, dia punya nangis tu alahai, bagi minum air mineral terus tidur balik. So pagi tu bangun terus pergi cafe cari makanan, kenyangkan perut anak-anak dulu sebelum depa terjun mandi kolam. Siap mandi kolam bersiap-siap kami ready untuk check out, sebelum check out tu suami dah riki-riki manager resort suruh booking durian awal-awal takut lambat kitaorang keluar nak siapkan anak-anak. So dah siap angkut barang masuk dalam kereta manager resort panggil makan durian, siap tolong kopekkan lagi. Nasib baik jugaklah booking awal-awal durian, sebab pesta durian kononnya boleh makan sepuas hati, tak jadi jamu durian haritu, nak forwardkan ke next day sebab macam tak ramai yang tahu tentang event tu, tapi yang dah datang situ  hari tu memang frustlah sebab tak dapat makan durian. Rezeki kami sekeluarga hantu durian dapat makan durian terus kat situ. 

Pusing tengok event sekejap sambil layan anak main kereta mainan, matahari dah pacak kepala terus keluar dari resort sambil cari tempat makan area Kampar. Satu kedai pun tak menarik nak menyinggah, dan kebanyakannya dah tutup. Singgah jelah mana yang buka. Makan-makan dan terus balik ke rumah. 

Sampai je kat rumah, orang Seng Heng call untuk hantar Dryer. Cerita pasal Dryer ni panjang gak, dan agak-agaklah menyakiti hati, tapi memikirkan rumah sekarang takde tempat jemuran kain dan agak tertutup dari cahaya matahari, keperluan dryer untuk kami sekeluarga ni amat kritikal jugak setanding dengan kegunaan pakaian setiap hari ahli keluarga. Petang tu setelah hampir sebulan menunggu seketul dryer, akhirnya sampai jugaklah depan mata. 

Kenangan mesin controversy tu penutup 2019. Memula ingat nak order online saja sebab yes end sale dah mula, tapi kekangan waktu masa tu nak balik kampung decide nak order lepas acara balik kampung.

Bila dah on mode nak order sekali tengok semua penghantaran order online bermula tahun depan estimated 21hb keatas. Tak boleh jadi ni, kalau tunggu tahun depan maknanya episod pergi dobi tak sudah2, decide cari kat kedai terus. Tuju ke Seng Heng Teluk Intan, pucuk dicita ulam mendatang, ada offer, confirm lah nak ambik, tapi member card pulak takde, kalut telefon mak dengan ma tanya member seng heng, kalau tak jimat banyak sangatlah boleh guna point kad saja. Alhamdulillah ada member, confirm jadik amik, sekali sale person cek sistem rupanya offer tu dah abih limit. Macam gampang saja, geram nak sound dah tu still letak lagi offer kat situ buat apa, bagi harapan palsu saja, point member pun takdak guna dah, offer dah abis.

Pegi kedai kedua, mesin yang nak tak adalah pulak, kena order tapi price range within budget tapi mesin lah pulak bukan yang nak, nak yang 8kg katanya dah discontinued, perghh boleh plak nak konar iols, asyik lah dok offer suruh amik yang 6kg atau 8kg, ni kes nak perabis stok kat kedai lah, tu yang sampai bagitahu cemtu. Ok hold. Pergi Seng Heng balik confirm saja amik yang berkenan, tapi nak boleh ke sampai seketul kat rumah, bercinta a aaa. Sabor jelah. Apapun tq mak n ma layan kekalutan iols di hari kejadian, call sana sini kes nak guna point tapi last2 tak dapat guna gak pointnya, tapi dapat gaklah guna member card  untuk harga member sajalah last2 even tak dapat sebijik macam harga offer di tayang tu,  alhamdulillah settle juga masalah bab kain kat rumah baru, sebab takde space jemur kain directly matahari, jemur kain sekali sesi amik masa 3 hari nak betul-betul kering, stressed issue bab kain settled. Alhamdulillah hampir 7bulan berkhidmat, I'm so happy sebab memang memudahkan kerja sebagai suri rumah. Suami pun tahu dah bab paling bini malas adalah jemur kain, sebab nak kena pakai itu ini, tulah benda paling melecehkan, bukan part jemur kain. Syukur alhamdulillah dengan apa ada ya. 

Catatan 30 Jun 2020

Kenangan family time 

27&28 Disember 2019

    

Cameron Highland 2020

Alhamdulillah sebelum balik kampung cuti sekolah hari tu, kami sekeluarga sempat naik ke Cameron Highlands, Walaupun Cameron Highland tu tepi rumah je, tapi peristiwa kereta rosak gearbox dipuncak bukit Lojing memang buat kami trauma tambah-tambah Ika la, hahaha. Rasa gerun sebab kereta hampir terundur turun gunung kat selekoh pulak, tak boleh fikir apa jadi masa tu kalau dibuatnya break plak rosak. Allahu, tapi berkat mak ayah jugak datang hantar balik lepas pantangkan Haniy masa tu, sampai jugakla kami kat rumah Alhamdulillah panjang umur. Dengan bawa anak keciknya, hadoillah mana ku tak trauma. Sampai kan suami ajak jalan tempat berbukit-bukit terus hilang excited, laju-laju tak nak. Tapi disebabkan every year pasti naik Cameron Highlands rasa tak lengkap pulak kalau tak naik, pulak tu dah dekat sangat rumahnya, satu kerugian tak nikmati hadiah dari Allah ni. 

So bila suami ajak naik Cameron Highland kali ni, buat hati kering sajalah, rindu view kat sana punya pasal sanggup buang saja fikiran bukan-bukan part kereta meragam. Bila dah naik sana, memang satu lagi perangai suami, stail walk in saja cari hotel, jenis tak nak booking online. Kira nasib lah dapat hotel macam mana, biasa last minit punya version memang Allah permudahkan. Bila suami ajak "Jom kita naik Cameron, Haa macam halilintar bini kemas beg". Petang jugakla kami start panjat bukit ikut Tapah, singgah solat asar dulu kat kaki bukit, then teruskan perjalanan. Ubat sepanjang perjalanan hanya lah borak-borak dengan suami lah sebagai penahan mata mengantuk. Masa sampai kat tanah rata dah hampir maghrib pun, cuba cari Hotel via online kebanyakan dah full book, nak naik sampai Brinchang confirm sampai malam dah nak mencari Hotel pun satu hal lain plak, terus decide cari sekitar Tanah Rata je. Pushing dan singgah tanya 2, 3 hotel penuh. Terus bagitahu suami try tanya kat belakang stesen bas Tanah Rata tu, macam ada Hotel. Nak dikatakan nasib baik memang adalah bilik kosong untuk kami, tinggal satu tu je, family room.

Apalagi, terus check in, anak-anak punya excited mandi terus. Settle semua mandi keluar cari makan, ingat nak cari jauh sikit dari hotel, tapi mikirkan anak lewat tidur nanti decide cari yang tepi hotel sajalah. Restoren Taman Apple Cameron Steamboat Grill tu kat tepi hotel je, ingat nak je makan kat situ tapi punya ramai dok tunggu turn meja kitaorang decide makan kat tempat lain je, so terus pergi sebelah restoren yang ada pasar malam dan gerai makan sup, apalagi tak ramai orang. Fuhh, bila dah anak ramai ni tempat crowded memang kitaorang selagi boleh takkan masuk dalam list sebab utamanya masa menunggu yang lama boleh sebabkan anak terlalu boring menunggu dan akan buat perangai, so nak elakkan macam tu kenalah cari tempat yang order dan servis cepat, yang penting anak kenyang, kalau dah start lapar jangankan kata sabar, memang takkan makan saman dah so sebaiknya carilah yang win-win situation, giteww. Dah jadi parent ni kenalah fleksibel tengok situasi anak, jangan asyik nak jaga perut, hawa nafsu sendiri dah, nak window shopping ke memang dah tak macam bebujang dulu dah. Anak adalah faktor utama untuk dipertimbangkan bila keluar jalan-jalan macam ni. orang lain iols tak tahulah, version iols cemtulah. Dua perkara penting bila jalan-jalan bab TIDUR dan MAKAN anak kena jaga bebetul kalau nak jadi parent bertenang-tenang,wakaka.

So malam tu boleh lah pusing-pusing cuci mata kat pasar malam bawa anak sekali, beli baju panas stoking sarung tangan tu macam dah satu kewajiban plak bila naik Cameron Highlands. Siap beli apa patut terus je singgah gerai makan kat pasar malam, dapatlah hirup sup panas-panas dikala sejuk sambil melayan anak-anak. Siap makan teruslah jalan ke hotel masuk bilik, anak-anak sambung main sesama diorang tunggu masa untuk tidur. Kami laki bini plak sibuk dok bincang esok nak pergi mana, makan kat mana, lepas tu nak jalan kat mana. Memandangkan ramai juga waktu minggu tu memang nak elakkan jam dan kesesakanlah atas bukit. Next morning, kami semua excitedlah nak berjalan, konon nak keluar pepagilah nak elak bersesak, so pagi tu makan breakfast dekat kedai area hotel je, siap makan terus masuk bilik kemas-kemas barang dan checkout. Ingat terus nak Kampung Sedia makan scorn kat sana, sekali nak keluar dari jalan hotel,anak nampak taman permainan, apalagi memang memintalah singgah sana. konon sekejap je nak singgah, hapee dari pukul 9 pagi sampai pukul 11 lebih dok bertugu kat situ tunggu depa main basikal, buai, gelongsor. Budak apa diorang tahu, main jelah. 

Musnah angan-angan mamanya nak melayan scorn dan jem strawberi, dahlah nak naik jip ronda ladang teh dah termusnah akibat lambat booking, apa boleh buat, chill sajalah next time pasti ada peluang. So dari taman permainan dalam dua nak pergi ke tak Taman sedia sebab nampak kereta dah mula beratur kat jalan ke Brincang. Terus patah balik, tak sanggup nak beratur, terus dok mikir nak singgah mana, so terlintas nak pergi Ladang Teh, memandangkan tempat biasa tepi jalan tu dah ramai orang, penuh sesak singgah beli sayur-mayur on the way turun dan singgah ladang Teh yang kaki bukit je tempat Kilang Teh tapi kereta kena memanjatlah sikit sana nanti. Apapun demi menggembirakan hati bini, laki ku panjatlah jugak, alang-alang dah sampai kan. Kali pertama juga pergi situ selama ni dok lalu je kat ladang lebah tu, perasan ada kilang teh tapi tak pernah terfikir nak singgah, kat situ takdelah securam dekat sungai palas, mendatar sikit gunungnya, so takdelah gerun sangat bila memanjat. Sampai kat sana, alhamdulillah orang tak ramai sangat, so sambil pusing ingatkan boleh masuk kilang teh, rupanya tutup untuk servis maintanance dan ketiadaan pucuk teh untuk diproses sebab baru habis menuai. Tengok sajalah. So masuk cafe dan kedai teh berhampiran. 

Beli teh dan singgah makan terus sebab anak-anak dah mula lapar dah naik mencanak matahari tapi sejuk. Sambil menikmati panorama indah kehijaun daun teh di bukit nan tinggi. Tak puas menatap keindahan dan kecantikan alam ciptaanNYA, subhanallah. Siap lepak-lepak, terus turun dari cafe dan cari area untuk snap the moment kat sana dengan anak 5, hehe. Siap bergambar semua, turun dari bukit singgah ladang lebah sekejap alang-alang lalu kan, pusing-pusing tengok sekitar. Dah puas hati suami ajak balik sebab nak menyinggah satu tempat lagi untuk beli sayur-sayuran. So hampir petang jugaklah turun ke Tapah, singgah solat kat masjid kaki bukit sebelum susur keluar tol tapah. Puas hatilah dapat naik Cameron highlands tahun ni. Doa-doa adalah kesempatan lagi naik bersteamboat kat sana, tak pernah lagi tidur 2malam kat sana, memang ada keinginan nak stay lebih dari satu malam, sebab nak bersiar-siar kat banyak tempat yang belum sempat explore lagi. Insyaallah ada rezeki kita go lagilah, hehe,amin.

Oo satu je, sebanyak-banyak kali naik cameron highlands ada satu benda je je lagi yang tak pernah ku beli kecuali pertama kali naik Cameron Highlands masa tingkatan 2 dulukala iaitu BUNGA. Laki ku cakap membazir, tak boleh makan boleh cuci mata je kalau beli. Ada betulnya, tapi puas hatilah kan kalau dapat beli, hehe, bab menunaikan hawa nafsu tak pernah terkalah. Bunga kan cantik, jamu mata pun dah bahagia. 

Kenangan kat Lojing❤️

Catatan 13 June 2020

1.48 pm

Pengalaman Cari Yat Yat di Pantai Perak

Mengidam nak makan benda-benda pelik dan rare ni bukan sesaja. Masa mengandungkan Hajjar memang semua yang nak makan tak dapat termasuk belangkas. Sampai budaknya umur dah masuk 3 tahun still tak dapat makan lagi belangkasnya. Sudahnya memang lama jugaklah Hajjar berair mulut, meleleh air liur, sampai gigi naik sepenuhnya pun tak habis air liur meleleh.

Bila mengandungkan si Haniy, teringin nak makan Yat-Yat, la, gilah blurr lakiku nak melayan kan Karenah ibu mengandungi ni. Kalau benda senang nak cari takde dikisah kan sangat, kalau pelik dan payah nak cari ni memang sajalah buat pasal. Apapun, macam biasa, takde pun tak ngape, cuma kadang nafsu tu bukan-bukan, mana boleh di layan sangat. Tapi gigih lakiku layan kan jugak permintaan isteri masa mengandung, anak dah lahir pun consider belum settle. Kebetulan awal tahun ritu ramai yang update makan Yat-Yat, ku bagitahu kat suami, apa lagi bila hujung minggu tiba, kami sekeluarga bertolak ke Senangin, kononnya nak mencari yat-yatlah. Google macam mana nak tangkap, siap bawa sekali alat-alat nak mengaup Yat-Yat kat pasir pantai nanti. So nak di jadikan cerita, cari tempat bermalam, kebanyakan resort dan chalet kat Senangin dah penuh, tapi nak cakap ya rezeki, ada jugaklah yang kosong untuk kami bermalam. Plannya awal pagi esok boleh lah mula kan kerja cari Yat-Yat.

Tapi petang tu kami dah cuba lah korek-korek dan kaup kat pasir, haram takde seekor pun nampak Yat-Yat. Masa tu dah in doubt betul ke ada Yat-Yat kat Teluk Senangin ni? Tapi takpe, harapan esok masih ada. Petang tu memang kasi can kat anak-anak main pasir, main air pantai, biar diorang memain pepuas sebelum kami laki bini jalankan misi pagi esoknya, berkobar-kobar kau punya semangat kes nak makan Yat-Yat wakaka. Pagi esok ya suami bangun pepagi pergi menggagu kat gigi-gigi pasir ombak laut, sedihnya memang takdak seekor sangkut. Bila anak-anak bangun, kasi depa mandi laut, main pasir lagi. Malam tu memang puashatilah anak-anak dapat berbeku ngan ayahnya bakar seafood yang beli kat pantai remis. 

So, lepas check out tengahari tu, suami singgah kat hujung pantai tanya tokei resort, rupanya yat-yat tu kena cari kat Segari dan ramai yang cakap kena cari kat tempat berbatu-batu sikit. Seorang je bagitahu kena cari kat Pantai Segari, situ memang confirm ada, tak putus asa, dari Senangin terus kami ke Pantai Segari, punyalah gigih suami berhenti tanya kot ada yang jual tapi hampa, tiada orang jual, bintang tu memang kena tangkap sendiri. 

Dalam perjalanan ke Pantai Segari tu macam tak yakin je, sebab tengok keadaan sekeliling hutan penuh lepas kawasan mega bela ayam, sampai sana, Ya Rabbi lalat punya teruk sampai hitam satu-satu kawasan, asal buka pintu kereta kena serbu masuk dek lalat. Gila menakutkan punya lalat kes terlmapau banyak, disebabkan situ memang kawasan penternakan ayam terbesar kat Malaysia kot. Tapi suami turun tu tengok ada dua tiga group tengah memancing, apa lagi suami turun bawa alat penangkap yat-yat, terus buat kerja kaut pasir. Matahari pacak kepala dah masa tu, tapi apedehal suamiku dan anak semua ke tepi pantai mengaut pasir berharap dapatlah yat-yat yang dicari.Dari jauh suami menggeleng kepala setelah beberapa kali percubaan. Kemudian seseorang menuju ke suami, dengan secara sukarela menunjukkan cara mencari yat-yat.

Beberapa kali jugaklah suami mencuba seperti yang diajar, alhamdulillah rupa yat-yat yang dicari terperangkap di jaring besi yang dipinjamkan. Guna besi jaring kipas je, sekali kaut memang selambak yat-yat sangkut, apa lagi anak-anak bertempik gembira lah tengok hasilnya. Kat Pantai Segari tu memang bukan kawasan untuk mandi manda sebab struktur pantainya yang curam. So kat situ memang takde orang pergi pun kecuali geng pemancing je. 

Setelah beberapa kali cubaan mengaut pasir, hampir sebesen jugaklah yat-yat kami dapat. Sempat lah borak-borak dengan hamba Allah yang kami baru kenal kat pantai tu yang sudi bagi tunjuk ajar kat kami cara tangkap yat-yat, kalau tak kerana diorang memang kami tak merasalah yat-yat. Apapun aturan Allah cantik sentiasa. Masyaallah, sukanya hati, syukur sangat jumpa kak NoorAida sekeluarga yang bermurah hati menunjukkan cara tangkap yat-yat ni, siap bagi tips lagi macam mana nak tangkap dan masak yat-yat.

Moga berjodoh berjumpa di lain hari dan waktu. Kesimpulannya, sekecil-kecil perkara perlu ada guru supaya matlamat kita tercapai dalam masa yang sing kat. Semuanya atas izin Allah.

Harga semangkuk yat-yat bukan kaleng-kaleng yang sanggup nak makan je kena usaha cemtu sekali, terima kasih suami. Dah dapat sebesen penuh yat-yat kami terus bertolak balik sambil singgah kat kedai cari ais untuk pasti kan yat-yat kekal segar bila sampai rumah nanti. Sampai saja ke rumah tengok jam dah 8.30 malam, alhamdulillah nasib baik dah singgah jamakkan solat, terus singsing lengan baju tanak nasi, blend bawang cili boh untuk siapkan menu ketam bersambal telur. Paling istimewa yat-yat yang dikutip tengahari tadi di gigi pantai. Yat-yat ni pun pertama kali kami tengok dengan mata kepala kami, sebagaimana pertama kali kami merasa. Sedap, manis. Seakan udang tapi bukan, seakan ketam tapi bukan, rasanya memang payah nak dijelaskan. 

Tapi memang berbaloi lah dapat merasa yat-yat, sedap sangat bila goreng celup tepung, anak pun ratah makan cemtu je, siap cakap manis sedap dan rangup. Nak siang yat-yat pun tak susah, just basuh-basuh, rendam air lada kasi dia keluarkan pasir lepas tu terus boleh tos kan dan goreng. Ikutkan nak buat rendang tapi dah try dulu yang celup tepung memang celup tepung best. Next time ada rezeki, nak makan lagi yat-yat ni, insyaallah amin. Tak semua orang dapat merasa yat-yat ni, ku bersyukur Allah bagi peluang rasa antara salah satu nikmat dan rahmat kurniakan Allah kat muka bumi ni. 

Catatan 22 Jun 2020

Kenangan di Pantai Segari Perak 4&5 Januari 2020

Review: Trampoline dari Mama Kiddies Terbaik

Balik perak ni mati kutu anak-anak bosan duduk kat rumah. Duduk kat kampung boleh tahan lagi, dapat gak buat aktiviti bebas, kutip telur itik, bersiar-siar tengok sawah sambil sedut angin segar. Datang sini, kalau tak kelaut rumah, berkurung dalam rumahlah Jawab nya. Alhamdulillah raya hari tu, walaupun tak beraya sangat, duit raya anak-anak meriah, so decide cabut sikit sorang invest beli trampoline buat depa main kat rumah, memandangkan sekolah tak tahu bila bukanya. Biasa lah ku pun macam merempan revenge masa kat kampung dalam tempoh pkp tahan nafsu nak shopping online kes dok fikir kalau beli barang banyak nak bawa balik ke perak satu hal plak tambah barang dalam kereta mengangkut. Balik perak even masih atas kereta ku dah start enjin mengoder barang, wakaka. Apa jenis lah perangai, tapi puas hati dapat settle apa yang terpendam, perempuan punya peel, aku lerr tu. Selagi tak dapat, selagi tu dok memikirnya.

So masa nak order kebetulan trampoline yang kids berkenan habis stok, scroll punya scroll ada yang 8kaki, ku agak besar sederhana sedang elok cantik letak kat living hall. Berdebar-debar tunggu sampai barangnya. Sekali sampai, Ya Rabbana, memang sebakul lakiku tazkirah kan dulu, sebab tak cek betul-betul saiz, besar bukan main, yang letak kat mall, hotel terus yang aku order saiznya. Bahana fail dan lemah matematik cemni lah ekk, otak bukan untuk angka-angka, nak agak-agak saiz pun fail teruk. Tapi dah benda ada depan mata, takkan lah nak dibiar simpan dalam stor, lakiku gigih kan jugak pasang siap-siap trampoline. Dari tengah malam, sambung ke awal pagi pasang nak siapkan seketul trampoline ni. Memang nak tak nak kena letak kat luar rumahlah kalau tak tak pasal sempit rumah. Yang lagi sadis habis ruang idaman untuk buat kebun hijau. Salah sendiri, apa boleh buat pasang jelah. pagi-pagi lagi anak dah bangun tolong ayahnya pasang sekali trampoline.

Baca ini juga>> Terapi Pasir untuk Anak

tadaa, bila dah siap mama adalah orang paling gembira dalam menyesal sebab berjaya jugak nak anak-anak rasa kegembiraan melompat yang sebenar. Apa taknya setiap kali diorang melompat kena marah kat mama kes takut sofa patah, kayu lapik tilam patah, sebab diorang memang suka melompat. So bila ada benda alah ni nak melompat sekuat hati, sepuas hati pun mama galakkan sajalah. Bagi hormon stress, hormon tak baik dalam badan release. Kasi diorang happy dan enjoy sebagai kanak-kanak walaupun dah tak lalui zaman kanak-kanak macam mama lalui, nak kurangkan anak-anak expose dengan screening gadget. Masa tempoh PKP banyak jugak kerja sekolah anak yang memerlukan anak tengok phone, so balik sini nak setting balik diorang buku memang take times sikit, tapi alhamdulillah dapat get to normal balik. Radiation exposure dah satu hal, bab kesihatan mata anak pun kena take care, apatah lagi kat brain effect. Memang betul mencabar zaman sekarang, even banyak sangat kebaikan gadget, tapi ianya datang dalam pakej, pasti ada keburukan. Manfaat yang sangat besar, sama besar dengan keburukannya kalau tak kawal. Apapun pilihan masing-masing, as for me cukuplah pengalaman lalu sebagai pengajaran, betullah nak didik anak tak semudah bercakap, benda kena buat dan amal.

Bila dah ada depan mata, memang tak berhenti melompatlah diorang. Pernah terfikir kenapalah budak-budak ni suka melompat kan? Lagi dilarang, lagi dia buat, sebab fasa diorang tengah explore, memang kena bagi ruang dan peluang kat anak sebab nak bina confident diorang, kalau asyik dah jangan, jangan, jangan, anak sendiri pun hilang kepercayaan tentang potensi diri mereka sendiri. kasi ruang, bagi panduan dalam masa yang sama. Bila anak dah pandai dan bijak kawal dan buat insyaallah diorang lebih confident nak buat keputusan etc. Antara kebaikan melompat Trampoline.

keadaan trampoline yang springy akan membuat anak-anak berusaha mengawal keseimbangan dengan lebih tinggi semasa melompat diatasnya. Bila anak-anak melompat atas trampoline ni, daya lonjakan dari trampoline yang anjal akan menyebabkan berlaku tekanan pada bahagian sendi-sendi utama kaki dan tulang belakang semasa anak-anak mendarat diatas trampoline yang dipanggil stimulasi proprioception. Manakala semasa anak-anak melonjak, daya tujahan yang diberikan oleh keanjalan trampoline akan menyebabkan anak-anak melompat lebih tinggi dan pelu Kawal balance tubuh dari terjatuh yang dipanggil vestibular.

Dapat menguatkan otot utama kanak-kanak yang penting untuk kesedaran tubuh. Stimulasi yang berlaku semasa anak-anak melonjak ke atas trampoline bantu mereka kenalpasti bahagian tubuh dengan lebih baikdan input sensori dapat disampaikan dengan lebih baik. Secara tidak langsung akan anak-anak sedar akan pergerakan tulang belakang dan sendi utama kaki. Kesedaran ini akan bantu kanka-kanak untuk kurang hyperaktif, menguatkan core muscles serta membantuserta membantu meningkatkan alertness pada persekitarannya. Melompat ialah aktiviti fizikal yang boleh merangsang emosi positif.Bila melompat, tubuh akan mengeluarkan endorphin yang memainkan peranan sebagai pencegah kesakitan, dan buatkan tubuh lebih santai. Meningkatkan pengaliran darah serta memberikan banyak nutrien kepada kulit serta memperkuatkan organ dalaman agar dapat berfungsi dengan lebih baik.

Boleh membuka liang roma dan mengeluarkan toksin dalam badan melalui peluh.

Ketika anda melakukan lompatan berulang kali, tubuh badan akan membakar sebanyak 800 hingga 1000 kalori dalam masa satu jam berbanding 200 hingga 300 kalori terbakar ketika berjalan dalam jumlah yang sama. Semasa melompat, otot, mata, kanak-kanak akan terstimulasi untuk belajar fokus pada sesuatu tempat dalam keadaan tubuh bergerak dan sekaligus melatih kemahiran visual motor yang penting dalam kemahiran menulis dan membaca, juga memberikan rutin verbal seperti kanak-kanak mengulang perkataan "lompat!", "lompat!". Ini membantu kanak-kanak belajar vokabulari berkaitan dalam suasana yang menyeronokkan.

Memang berbaloi sangat jugakla beli trampoline ni, anak-anak enjoy. Paling lucu tokei yang hantar basikal anak-anak pun atas bawah perati trampoline, jiran-jiran yang lalu depan rumah pakat tanya plak beli benda alah ni kat mana. Sampai kan ada yang call suami kes nak tanya beli kat mana trampoline ni. Shopping kat lazada je sekarang SENANG, MAMA KIDDIES seller memang recommended. Banyak gak seller lain, tapi tips nak beli kat Lazada pilih yang dapat 5 bintang banyak komen recommended. Insyaallah barang sampai puas hati. Buat keputusan beli trampoline ni pun kes anak kena homeschool sampai tahun depan bermula tempoh PKP ni. So nak mengabiskan baki lagi hampir 6 bulan kat rumah memang lama jugaklah lagi. Beli mainan memang tak sempat seminggu dah hilang, punah ranah dan paling buat hangin, bersepahlah. Bersepah dah satu hal, bab terpijak kat kaki tu dah boleh buat naga hembus api. Bila homeschool ni baru tahu punya payah anak siapkan 2, 3 helai kerja sekolah dalam buku.

Catatan di meja kopi, dinding putih

4.18pm (21jun2020)

-edited today❤️

Ramadhan & Aidilfitri 2020 yang Berbeza

Disebabkan ramai yang dah ratib #newnormal, ku nak bagitahu apa yang berlaku sekarang abnormal. Jangan menormalkan benda tak normal. New brainwash untuk manusia, yang follow mainstream teruskan follow kerana itulah apa yang mereka mahu anda percaya. Hidup dizakhir zaman ni sangatlah mencabar bila nak bezakan hak dan batil, hanya kepada Allah sajalah kita minta petunjuk. Cerita-cerita zombie di TV melalui drama dan movie bukan sesaja. Zombie itu siapa? Bukankah dikalangan manusia juga, bagi yang suka berfikir dan mengkaji, buatlah pembacaan, kajian, Baca dari banyak sumber, buka satu hala dan favorable sahaja dan akhir sekali buatlah pertimbangan yang adil, gunakan akal fikiran yang dianugerahkan, banyak kan tadabbur Al-Quran, banyak kan follow ceramah-ceramah tentang akhir zaman, then connect the dots yourself. Takut-takut dalam tak sedar kita lah zombie tu sebenarnya, brainless. No one will tell you the truth termasuklah media massa. They tell something what they want you to believe in, berhati-hatilah, hanya kepada Allah sajalah kita minta pertolongan dan pergantungan, kita semakin menghampiri dengan realiti yang di katakan mengarut.

Masih ingat setahun dua ni ramai yang bagitahu tentang 'mental health' issues akan meningkat bermula tahun 2020 berkali ganda, boleh relate dengan keadaan sekarang dan akan datang? Pandai-pandai sendiri lah fikir kenapa? Al-Kahfi jangan tinggal, hafal 10 Ayat awal dan akhir pun dah bagus sangat. Lagi bagus setiap kali Jumaat habis kan satu surah. Hargai tempoh cuti percuma yang diberi dalam tempoh PKP ni. Dan mula lah kita semua rajin bercucuk tanam, mantapkan survival skills yang tak pernah kita buat. Jangan buat hutang Bank baru dalam tempoh 5 tahun ni, kerana akan banyak kelonggaran 'to do so', selesaikan apa yang dah kita hadap. Cashless will become reality, lagi mudah semua orang buat hutang baru, semua di alam maya, tapi hati-hati lah perangkap akhir zaman. Just remind myself. This new normal sangatlah penting untuk bisnes owner tak the chance, follow the wave, we're moving to cashless world, nak tak nak kena follow jugak.

Yes Ramadhan kali ni sangat berbeza, tak sangka apa yang dengar dulu dalam ceramah tengah kita hadap realiti, this is early signal, tapi as soon as possible benda ni semakin cepat untuk kita lalui. Bersediakah kita? Apapun realiti mati satu hakikat, just be prepare, kerana matlamat kita semua mati dalam Husnul Khatimah, anak-anak kuat kan akar akidah kerana cabaran yang mendatang tak ketahuan.

Alhamdulillah tahun ni walau Ramadhan yang berbeza, dapat jalani bulan Ramadhan penuh dengan family kat kampung, suami pun dapat balik beraya sekali tahun ni. Nikmat apa lagi yang kami dustakan. Dapat masak menu berbuka untuk keluarga dan mak ayah dah rasa puas sebab dapat berbakti walaupun sumbang tenaga je, hehe. Apapun kenangan Ramadhan 2020 memang mahal sebab dalam tempoh yang sama terpaksa BERPJJ dengan suami. Setiap hari anak-anak bervideo call dengan ayahnya. Soalan bila nak balik tu macam mandrem dah, hehe. Tak pasal-pasal tahun ni mengada buat biskut raya sendiri, menu berbuka pun sepenuhnya buat sendiri.

Anak-anak pun dapat berjemaah dengan keluarga, selama berkahwin hampir 10 tahun ni, 3 orang anak lahir bulan Ramadhan, Ahmad Harraz, Ahmad Haddad dan Azra Haniy so sepanjang pengalaman tu, 4 kali jugaklah dapat menjalani Ibadah Puasa kat kampung bersama keluarga termasuk tahun 2020. Mana nak dapat peluang sebegitu kan kalau dah kahwin melainkan duduk sesama dengan mak ayah. So ku anggap ni Anugerah dan hadiah dari Allah untuk luangkan masa dengan orang kesayangan kat kampung. Sempat lagi bercucuk tanam ringan-ringan kat kampung dengan adik-adik. Sederhana je sambut raya tahun ni, baju raya pakai apa yang ada, ziarah siapa yang boleh ziarah saja, maklumlah ramai paranoid teruk ditipu media massa. Apapun bersyukur Allah kurniakan kesihatan terbaik buat kami sekeluarga dan anak-anak sepanjang tempoh wabak ni. So tak tahu ada lagi tak sekelompok orang yang basuh duit dan barang, dan mandi dulu lepas keluar, hihi.

Apapun Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf Zahir dan Batin. 

Buang segala prasangka, dengki dalam hati, takut-takut dengan #newnormal ni makin ramai orang yang berpenyakit hati dalam tak sedar. Maklumlah tak boleh tengok orang berkumpul, berziarah, beriadah, beribadah. Hati-hati dengan jarum halus musuh-musuh Islam. Peace. 

Catatan 11 Syawal 1441H

1.05pm.